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SON DO
El Son-Do constituye la corriente principal del Budismo Coreano. A través del Son-Do tomamos conciencia de nuestra conducta diaria, haciendo mas fácil la lucha contra las tres principales influencias nocivas de la humanidad: la codicia, la ira y la ignorancia.
La vida de un monje depende si se desarrolla en los templos, o en nuestra sociedad normal. En los templos, los monjes se levantan a las 3 de la mañana, para sentarse a practicar dos horas de Son-Do, esta primera sesión proporciona relajación y favorece la armonía de la mente y el cuerpo, produciendo bienestar corporal.
A las 6 de la mañana se toma el desayuno y a las 8 se sientan de nuevo para continuar con sus practicas de Son Do, durante dos horas mas. El almuerzo se sirve a las 11, para continuar con dos horas mas de Son Do, hasta las 14 horas. El resto de la tarde es un poco mas libre y se reúnen a las 18 horas para cenar, dando lugar a la ultima sesión de Son Do. La hora de retirarse para dormir es a las 21 horas. De esta manera dedican 8 horas diarias a la intensa meditación. Es necesario contar con una buena salud, tanto física como mental, para poder soportar esta disciplina.
Como pueden imaginar, esta forma de vida no es posible seguirla en nuestro entorno normal, por lo que requiere algunas modificaciones, pero en esencia el habito de practicar Son Do diariamente nos aportara un sin fin de sensaciones nuevas y hará que nuestro nivel de conciencia nos haga mas tolerantes y armónicos.
