Alguns fatores serão debatidos aqui.

Digestibilidade:

Muitos dos novos suplementos protéicos possuem vários tipos diferentes de Proteínas. Uma dessas junções tem sido a Caseína com "hey" Soro do leite. Existem duas boas razões para que haja o consumo deste tipo de suplemento.

Primeiro, a WHEY Protein, é absovidada pelo organismo rapidamente, os amino ácidos são tanto utilizados como energia, quanto para a síntese da Proteína. A Caseína é absorvida lentamente pelo organismo fazendo com que haja sempre um volume adequado de amino ácidos no organismo para a restituição tecidual.

Segundo, unindo Caseína com a Whey, aumentará a digestibilidade e absorção durante períodos de Stress. Stress é outro fator que como algumas drogas, aumentam a motilidade( auaneto da velocidade do fluxo de alimento no intestino) o que faz com que haja uma diminuição do tempo que o corpo tem para fazer uma completa absorção dos nutrientes.

Proteínas liquidas, como Whey Protein em pó, move-se mais rapidamente pelo tracto gastrintestinal mais rapidamente do que os alimentos sólidos. A Caseína contém produtos específicos para digestão, chamados casomorfinas que aumentam a velocidade da motilidade, trazendo com isso uma melhoria no processo de absorção dos nutrientes.

Custo e Qualidade:

Quando falamos em suplementação Protéica, devemos sempre levar em conta o custo. Algumas proteínas são muito custosas. Uma boa proteína levando em consideração o custo beneficio é a Íon-exchange. Ela tem sido considerada uma das melhores proteínas do mercado e sua tecnologia vem se desenvolvendo rapidamente. Muitos laboratórios vêm desenvolvendo este tipo de proteína, por que é uma proteína que será de mais fácil aquisição pelas pessoas.

Proteínas econômicas e a Whey Protein tem suas vantagens. Muitas pessoas que tem problemas digestivos buscam nessas proteínas uma solução para o seu problema. O organismo da pessoa gasta menos energia para absorver a proteína facilitando a utilização de energia para reconstituição tecidual e crescimento muscular.

Toda as formas de Whey tem sido usada fortemente pelos atletas. Ela tem servido como uma boa variação para proteínas sólidas como os velhos Peito de Frango e outros sólidos alimentos que deviam ser consumidos 5 a 6 vezes por dia.

Proteínas Ativas:

Produtos Protéicos possuem um valor biológico maior do que proteínas animais comumente encontradas. Basicamente para o crescimento muscular deve ser assimilada altas quantidades de proteína para o perfeito crescimento muscular. A assimilação de nutrientes está totalmente relacionada com o vlor biológico desta proteína. Portanto Whey, claras de ovos, são uma boa alternativa para isso.

Alguns produtos hoje em dia possuem proteínas ativas que possuem um papel fundamental no crescimento muscular. Estes produtos possuem uma substancia chamada L-Glutamina que contribui para um maior estado anabólico. A Glutamina ajuda o corpo a ter mais eficiência na absorção dos nutrientes melhorando com isso o processo de crescimento.

Têm sido feitos alguns estudos que estão correlacionando um aumento da produção de alguns hormônios, no processo de absorção dos nutrientes. Hormônios como Hormônio do Crescimento, IGF-1, testosterona e insulina têm sido notificadas. Estes hormônios são excelentes para o crescimento muscular.

Probioticos e Prebioticos:

Novos produtos têm sido fabricados com mais proteínas, contendo mais Probioticos e Prebioticos que aumentam a habilidade do processo de assimilação da proteína.

Nem tudo que você consome é eficientemente digerido pelo organismo. Para que o alimento seja absorvido corretamente é preciso que haja um perfeito processo na microflora intestinal. Para que a microflora esteja em perfeito funcionamento, é preciso que o alimento seja rico em fibras. As fibras ajudam a proteger do aspecto das toxinas químicas dos alimentos que nós consumimos.