Empezemos por definir "constipación"..
Constipación es el pasaje dificultoso o penoso de los deshechos orgánicos.
Cuatro o más días sin defecar se considera constipación. Cuando esto ocurre habitualmente se puede hablar de "constipación crónica".
Sin embargo, hay que tener en cuenta que los bebes alimentados a pecho o algunos chicos pueden tener un ritmo intestinal más lento sin que se considere que adolecen de constipación. Recuerde que su pediatra de confianza es quien está más capacitado para evaluar la situación.
¿Cúales las causas que originan esta dolencia?
Una de dichas causas puede ser la ingestión de una dieta muy baja en fibras o demasiado alta en productos lácteos.
Durante el período de entrenamiento de contención, si los bebes se ven obligados a esperar mucho tiempo para evacuar, pueden dificultar luego el proceso y eliminar los reflejos y estímulos necesarios.
En este último caso es sumamente importante tratar que el proceso de abandonar el uso de pañales sea paulatino y lo más natural posible para que el niño no se sienta presionada o avergonzado.
¿Cómo tratarlo?
La constipación, en algunos casos, puede ser tratada con un cambio en la dieta alimentaria. Otras veces, es necesario recurrir a medicamentos, debidamente recetados por su médico de confianza. Recuerde no medicar a su pequeño por su cuenta.Todo medicamento debe ser prescripto por especialistas.
Algunos consejos sobre dietas:
- Dieta para niños menores de 1 año:
-
Suministre a sus pequeños jugos de frutas como ser: uva, ciruela o manzana.
- Después de los cuatro meses incorpore a la dieta alimentos tamizados o rallados, altos en fibras, como ser: cereales,damasco, ciruela, durazno, pera, haba, arveja o espinaca, dos veces al día. Evite la zanahoria, manzana,calabaza y banana.
- Dieta para niños mayores de 1 año:
-
Suministre a sus niños la mayor cantidad posible de alimentos con cáscara como ser: Damascos, peras, dátiles, ciruelas, pasas, habas, arvejas, coliflor, brócoli, repollo.Una porción de alguno de ellos, al menos tres veces al día.
- Aumente la ingesta de fibras, consumiendo pan integral, cereales (pop corn, flakes,etc,) arroz integral, etc.
- Disminluya la ingesta de comidas que contengan crema, yogurt, queso, zanahoria cocida, bananas, etc.
- aumenten la ingesta de agua.
- Suministre algún líquido caliente al levantarse por la mañana para estimular el funcionamiento del intestino.
Un último consejo, estimule a su pequeño a sentarse en el toilette unos 5 a 10 minutos después de las principales comidas. Esto servirá como un condicionante del hábito y ayudará al desarrollo muscular necesario.
|
|
La bicicleta está relacionada con una proporción muy importante de los accidentes que sufren los niños de menos de catorce años.Sólo esta superada por los automóviles.
En USA más del 70% de los niños entre 4 y 14 años usan bicicletas y en promedio, un niño de esa edad, está sobre su vehículolo un tiempo casi doble del usado por un ciclista profesional.
Del total de accidentes sufridos por ciclistas, el 24% de los accidentes mortales y el 50% de los con lesiones son sufridos protagonizados por niños de esa franja de edades.
De todas las heridas sufridas en este tipo de accidentes, los golpes en la cabeza son sin duda los más graves y casi el 60% de los casos fatales responden a estas lesiones
La forma más eficaz de evitar esta consecuencia es el uso del casco.
Desafortunadamente, en el caso de niños el uso de dicho implemento es poco común y tan solo un 15% lo usa.
Es necesario que los padres comprendan la importancia de usar casco. La mejor manera de inducir a los niños a hacerlo es empezando por usarlo ellos mismos en las distintas disciplinas que lo requieren. Un papá que conduce una motocicleta y no usa el casco respectivo, mal puede educar a su pequeño en el uso del suyo cuando monta una bicicleta. Podrá intentar forzarlo a usarlo cuando esté bajo su vigilancia, pero en definitiva no logrará crear un hábito en el pequeño.Algunos consejos para tener en cuenta:
- El casco es una "necesidad" no un "accesorio".
Que sus pequeños lo usen siempre que monten una bicicleta sin importar el tiempo que van a montarla o dónde van a ir con ella. üsule usted también. Su ejemplo es importante para sus niños.
- Enseñe a sus niños a usar el casco en forma correcta. Debe estar bien colocado. Debidamente ajustado pero sintiéndolo confortable. Debe ubicarse en la parte superior de la cabeza sin que se mueve hacia los lados. La correa de ajuste debe estar debidamente cerrada y sin que moleste el movimiento de cabeza y cuello.
- Compre un casco que cumpla o exceda las regulaciones de seguridad en la materia. Hay distintas fábricas que desarrollan sus productos de acuerdo con normas internacionales de seguridad y pueden comprarse en casas prestigiosas de productos deportivos. No ahorre con la vida de sus pequeños y la suya.
- Enseñe a sus niños a respetar todas las normas de tráfico, señales y advertencias aún cuando en determinadas circunstancias parezcan innecesarias.A detenerse en todas las señales de stop y luces rojas, y mirar hacia ambos lados antes de cruzar una intersección.(Detenerse en una señal de "stop" cuando no hay tráfico no es cosa de tontos sino de personas inteligentes y educadas).
- Acostúmbrelos a realizar indicaciones con las manos para detenerse, doblar, etc.
- Antes de los 10 años solo permita a sus pequeños circular por la vereda, hasta estar realmente seguro de su habilidad para conducir su vehículo y respetar las normas de tránsito. La supervisión paterna es imprescindible hasta que todas estas habilidades estén debidamente comprobadas.
Nos
gustaría que
nos cuenten su
opinión
sobre los
articulos
comentados en
esta sección
|
|
Hasta
pronto
|
