EJERCICIOS DE LAMASERIA
Es una disciplina esotérica consistente en una serie de posturas y movimientos a los cuales se somete el cuerpo y que se dice son los que practican o practicaron los Lamas en el Tibet, para no envejecer.
Con estas prácticas cualquier persona puede curarse de sus propias dolencias. De manera que hay una serie de ejercicios esotéricos muy importante. En el esoterismo se ha hablado mucho por ejemplo del Kundalini Yoga, sobre el Biparita Karani Mudhra, de los Derviches danzantes, etc.
Estos ejercicios desarrollan los Chakras y sana el
organismo.
PRIMERA POSICIÓN
Colocados de pie con los brazos abiertos en cruz lado a lado, luego comenzará a dar vueltas de izquierda a derecha como las manecillas del reloj dar doce vueltas, se harán con los ojos abiertos y cuando se termine de girar, cerrar los ojos para que no caerse
Concentrar en la Divina Madre Kundalini, pedir que llame al Espíritu Santo, rogándole que cure, suplicándole al logos que lo sane, además hay que abrir ese órgano diciendo Ábrete Sésamo (tres veces) para que entre en ti la fuerza vital, penetra la fuerza del Espíritu santo. (Fig.1)
SEGUNDA POSICIÓN
Acostarse en el suelo es posición decúbito dorsal, es decir boca arriba con los pies juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma horizontal a lado y lado a manera de cruz, mirando hacia arriba.
Intensificar la concentración, la meditación en la Divina Madre Kundalini, rogándole suplicándole que cure el órgano enfermo que quieran sanar, también se pide para que elimine cualquier YO. (Fig.2)
TERCERA POSICIÓN
Realizar la posición de Viparita Karani Mudra, levantar las piernas que el queden en forma vertical, con sus manos puede ayudar a sostenerse las piernas cogiéndolas por las corvas, pero sin levantar las nalgas del suelo, la cintura debe estar bien colocada sobre el suelo, pegada al piso. (Fig.3)
CUARTA POSICIÓN
Se coloca de rodillas con dirección hacia el Oriente, hacia donde sale el sol, incline la cabeza un poco hacia abajo, a continuación debe hacer unos tres PRANAYAMAS, terminado esto baje su cabeza y entre en Oración con la Divina Madre Kundalini Shakty suplicándole a Devi Kundalini lo que usted necesita. (Fig.4)
QUINTA POSICIÓN
Ahora así como está, incline su cuerpo hacia atrás conservando la posición de rodillas, los brazos deben continuar unidos al cuerpo a lo largo, eche el cuerpo hacia atrás hasta donde mas aguante, permanezca ahí unos cuanto segundos, rogando, suplicando, implorando a la Bendita Madre Kundalini, interceda por usted ante el Sacratísimo Espíritu Santo para que le conceda el beneficio que ha pedido, bien sea de curación o cualquier otra índole. (Fig.5)
SEXTA POSICIÓN
Se sentarán en el suelo con la piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas hacia atrás sobre el suelo, el tronco el cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia al frente, talones juntos, puntas de los pies abiertos en forma de abanico, aquí de nuevo hacen la petición, la súplica con mucha Fe devoción a la Madre Divina. (Fig.6)
SÉPTIMA POSICIÓN
Escoger un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y levantar las nalgas y estómago quedando en posición de mesa, las rodillas y el estómago con la cara en una sola línea horizontal. La cara debe quedar mirando hacia arriba terminada el ejercicio de la mesa realizar nuevamente tres pranayamas completos. (Fig.7)
OCTAVA Y NOVENA POSICIÓN
El MAYURASANA acuérdese significa postura sagrada.
Terminados los pranayamas se colocará en la forma de una lagartija, por eso se le llama a esta postura, la posición de lagartija.
PRIMER MOVIMIENTO
OCTAVA POSICIÓN
Con las palmas de las manos puestas sobre el suelo, apoyada a manera de lagartija, sostenerse en la punta de los pies con las piernas estiradas hacia atrás, la cara mirando hacia el frente, conservando en línea recta la cabeza, la nuca la espalda, las nalgas, las piernas, hasta los talones tal como es una lagartija. (Fig.8)
SEGUNDO MOVIMIENTO
NOVENA POSICIÓN
Entonces baje la cabeza, métala debajo del pecho lo más que pueda, luego haga el siguiente movimiento, baje el estómago y piernas contra el suelo, apoyado sobre las manos y en la punta de los pies, sin doblar los brazos, luego hacia arriba, hacia abajo, hacia arriba, etc. Aquí rogad a la Divina Madre Kundalini para que ponga en actividad todos sus chakras. (Fig.9 y 10)
DÉCIMA POSICIÓN
Ahora como se esta en esa posición teniendo las manos quietas en su lugar avanza unos pasitos cortos hacia adelante hasta quedar convertido en un arco humano.
Se entrará en oración, pidiendo suplicando como ya se ha enseñado. Luego baja un poco las rodillas, las dobla para bajar el cuerpo, ahora levanta las manos y se levanta, es decir, se pone de pie. (Fig.11)
UNDÉCIMA POSICIÓN
Se coloca decúbito dorsal sobre el piso, luego levanta las piernas y las coloca en forma vertical sobre la pared, para este ejercicio debe colocarse muy junto a la pared, la espalda sobre el suelo, es decir sobre el piso sin almohada, las manos y brazos sobre el piso a lo largo paralelamente el cuerpo este ejercicio es muy especial para realizar un gran trabajo que solamente al Sacratísimo Espíritu Santo lo puede ejecutar dentro de nuestro organismo. (Fig.12)
Pedir al Sacratísimo Espíritu santo que nos haga el trasplante nos saque la luna del cerebro y la coloque en nuestro ombligo y a su vez nos saque del ombligo ese sol luminoso y lo deposite en nuestro cerebro.
Estos ejercicios de Lamaseria son fundamentales para obtener una mayor vitalidad y obtener el beneficio de la Salud.