Cuando un rayo de luz pasa de un medio a otro de diferente densidad, su velocidad cambia y el resultado es que dicho rayo de luz se curva o refracta. Un ejemplo común de la refracción de la luz al pasar de un medio a otro, se da cuando metemos una cuchara en un vaso con agua: cuando lo vemos, parece que la cuchara la cortaron.

Si pruebas con lo de la cuchara y el vaso con agua, probablemente la refracción no sea del todo visible; esto es porque la cantidad de refracción depende de la velocidad de la luz en cada medio.

Y aquí viene lo interesante con los goggles:

El ojo humano ha evolucionado para compensar la refracción de la luz que ocurre en la frontera entre el aire y el ojo. Así, cuando la luz llega directamente del agua al ojo, una cierta cantidad se desvía, de tal forma que los objetos no se enfocan correctamente.

Los goggles restauran el desajuste agua-ojo, y la visión normal se recupera.